Warum brauche ich Ballaststoffe in der Ernährung für eine gesunde Verdauung?

Pilze, Parasiten, Bakterien oder ein fatales Darmmilieu, das durch schlechte Ernährung und häufiges Einsetzen von Antibiotika entsteht, in Zusammenhang mit Gift-, Schadstoffe und Ablagerungen, sorgen für Blähungen, Völlegefühl und andere Unpässlichkeiten in der Verdauung. Ein kranker Darm macht mit der Zeit den ganzen Menschen krank. Krebs, Diabetes und vielen andere schwerwiegende Krankheiten entstehen oft durch die Vernachlässigung des Darms. Wäre der Darm ein Auto, so würde man sagen: „Er läuft nur auf zwei Zylindern“. Regelmäßige Darmentleerung mit Hilfe von Ballaststoffen in der Ernährung können hier Abhilfe schaffen!

Multi-Ballaststoff-Drink

Der Mensch sollte täglich etwa 30 Gramm, besser sogar 40 Gramm Ballaststoffe mit der Ernährung zu sich nehmen. Diabetiker sollten sogar 40 bis 50 Gramm am Tag verzehren um eine gesunde Verdauung zu ermöglichen. "Doch der Durchschnittsbürger kommt auf maximal 18 Gramm", sagt Andreas Pfeiffer, Direktor der Endokrinologie an der Berliner Charité und Leiter der Abteilung Klinische Ernährung am Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam-Rehbrücke (DIfE).

Hier einige Beispiele für die Ballaststoff-Menge in für uns üblichen Nahrungsmitteln:

Warum brauche ich Ballaststoffe?

Ballaststoffe sind ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden und eine gesundes Aufrechterhalten einer normalen Verstoffwechselung (Magen-Darm-Tätigkeit).

Der empfohlene Tagesbedarf an Ballaststoffen für Erwachsene liegt bei mindestens 25g.

Jedoch nehmen nur 28 % der Männer und 13 % der Frauen den empfohlenen Tagesbedarf zu sich.

Der Multi-Ballaststoff-Drink ist eine einfache, leckere Möglichkeit, die durch die einzigartige Kombination aus löslichen und nicht löslichen Ballaststoffen hilft, Ihre tägliche Ballaststoffaufnahme zu erhöhen und somit für einen optimale Verdauung zu sorgen.

Multi-Ballaststoff-Drink ist eine köstliche und einfache Möglichkeit, die hilft Ihre tägliche Ballaststoffaufnahme zu erhöhen.

Eine einzigartige Kombination aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. Multi-Ballaststoff-Drink enthält auch 6 Naturballaststoffquellen - Apfel, Hafer, Mais, Zitrusfrüchte, Chicorée und Soja.

Jede Portion enthält 5 g Ballaststoffe und 15 Kalorien.

VERZEHRSEMPFEHLUNG: Mischen Sie 1 Messlöffel (7,1 g) mit 150 ml Wasser oder fügen Sie einen Löffel zu Ihrem Lieblings-Shake hinzu, mischen und genießen Sie es!

Produktstories:

Ich habe mich währenddessen schon viel mit gesunder Ernährung beschäftigt ...